补维生素E女人过度弥有害健康

简介：     维生素E是女人一种抗氧化剂
，大多数女人以为弥补维生素E可以令青春永驻，过度维护心血管，弥补防备心脏病，维生特别关于已婚女人而言
，有害以为弥补维生素E对随之而来的健康孕育小生。    维生素E是女人一种抗氧化剂，大多数女人以为弥补维生素E可以令青春永驻
，过度维护心血管 ，弥补防备心脏病
，维生特别关于已婚女人而言 ，有害以为弥补维生素E对随之而来的健康孕育小生命有利。但最新研讨发现 ，女人很多弥补维生素E作用往往会拔苗助长，过度危害身体健康。弥补

    大多数复合维生素片含35-40个世界 ，单位维生素E，这对健康会有“些微的好处”。但假如每天弥补200多个世界单位，其身体健康就简单遭到危害。咱们日常食物中含有很多的维生素E，比方坚果  、食用油 、全谷食物和绿叶蔬菜 ，经过有挑选进食可以为人体供给足够的维生素E
，服药弥补毫无必要。